Jak radzić sobie ze zdradą?

88

Zdrada to bardzo ciężki temat, którego nikt nikomu nie życzy. Wiąże się z utratą zaufania, zwątpieniem we własną osobę, brakiem wsparcia u naszego bliskiego i obłudnym kłamstwem. Nie da się powiedzieć komuś, by „nie płakał nad rozlanym mlekiem”, bo doświadczył przez zdradę ogromnego bólu, ale co się stało, to się nie odstanie. Trzeba pozbierać swoje życie w garść i zdecydować się na to, co zrobić z tym dalej, a opcji jest kilka. 

Krok do rozwodu 

Jeżeli uważamy, że zdrada była dla nas bodźcem do tego by się rozstać, to warto usiąść spokojnie i zastanowić się czy chcemy już teraz zrywać kontakt. Jeśli jest więcej za niż przeciw w tym temacie i jesteśmy zdecydowani, to zróbmy to, co dla nas najlepsze. Usuńmy się z życia naszego partnera i zacznijmy żyć od nowa. Nie jest to łatwe, ale może tak podjęty krok przyniesie spokój i nie będzie za bardzo otwierał zadanej rany głębiej. Natomiast jeżeli brakuje nam pewności i nie wiemy czy chcemy się już definitywnie to rozstać, to postawmy na metodę małych kroczków, tak by odsunąć się na trochę i zdecydować później co zrobić dalej.

Próby odratowania

Kiedy jednak uważamy osobę za miłość naszego życia, to nie do końca rozstanie jest wskazane, może ono spowodować jeszcze więcej bólu. Zacznijmy od rozmowy pełnej spokoju i wysłuchajmy obu stron. Niech to będą szczere słowa które powiedzą nam czy mamy jeszcze szansę na to by uratować ten związek. Jeżeli myślimy, że sami nie damy rady i potrzebna jest nam dodatkowa pomoc, to wybierzmy opcję pomocy u specjalisty. Odpowiednia terapia również może przynieść wiele ukojenia i dać możliwość zrozumienia tego, co się stało.

Co jeszcze?

Jedno jest pewne, zdrada nie jest naszą winą. To nie my złamaliśmy obietnicę i daliśmy zwątpić w nasze zaufanie, dlatego pod żadnym pozorem nie powinniśmy się obwiniać. Wybierzmy to, co dla nas jest dobre i nie wpadajmy w żadne kompleksy. Możemy za to czuć zawód, złość, smutek i samotność. O tym wszystkim powinniśmy rozmawiać, zamiast kłębić w sobie i popadać w jeszcze większą frustrację.

5/5 - (3)