Cztery zwiastuny rozwodu według Johna Gottmana

120

Nie od dziś wiadomo, że w każdym związku zdarzają się zarówno lepsze jak i gorsze momenty. Relacje romantyczne bywają wystawiane na rozmaite próby, które jedni są w stanie wspólnie przetrwać, a drudzy w pewnym momencie się poddają. Zjawiskiem tym szczególnie zainteresował się naukowiec – profesor psychologii – John Gottman, który prowadząc liczne badania opracował tzw. „czterech jeźdźców Apokalipsy”. Są to te zachowania, które prowadzą do rozpadu związku. 

Krytyka i pogarda

Pierwszy zwiastun stanowi krytyka. Polega ona na wypowiadaniu oskarżeń wobec osobowości oraz charakteru naszego partnera. Tym samym sprawia to, że wskazujemy na winę drugiej osoby, a przyczyny dopatrujemy się w jej charakterze. Problem pojawia się wtedy, gdy owa krytyka jest nieustanna. Jej następstwem jest natomiast drugi zwiastun – pogarda. Skutecznie wzmaga ona każdy konflikt, oddalając nas jednocześnie od pojednania. Może ona przejawiać się poprzez sarkazm, wywracanie oczami, cynizm, drwiny czy wyśmiewanie.

Postawa obronna i mur obojętności

Kolejne miejsce na liście zajmuje tzw. postawa obronna. Jak wskazuje Gottman, jej destrukcyjna siła tkwi w tym, że pogłębia ona konflikt między dwojgiem ludzi. Ostatnim zwiastunem jest z kolei mur obojętności, który polega na tym, że partner jest niewzruszony wobec drugiej osoby, a jego zachowanie wskazuje na to, że niewiele go cokolwiek obchodzi. Postawa ta według Gottmana następuje najpóźniej i pojawia się zarówno u kobiet jak i u mężczyzn. Badacz podkreśla tu, że jednak najczęściej obojętność można zaobserwować u tych drugich. 

Wzloty i upadki

Relacje, szczególnie te natury romantycznej, bywają skomplikowane. Czy się to komuś podoba czy nie – trzeba się liczyć z myślą, że nie zawsze wszystko w naszym związku będzie utopijne. Jeżeli pojawiają się długotrwałe kryzysy w związku warto jest poszukać pomocy m.in. u terapeutów. Zwiastuny rozwodu według Gottmana mogą być efektywną wskazówką czego powinniśmy unikać i w jaki sposób nie powinniśmy postępować jeżeli zależy nam na trwałej i szczęśliwej relacji.

5/5 - (3)